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2010/05/21.Fri

ドリエル

どうも最近また寝つきが悪い。

1時には布団に入るのだが、そこから眠れず2時間くらいごろごろしてる。

起きるのは7時すぎなので4時間くらいしか眠れていない計算である。

なにがいけないのかねぇ。
寝る直前までパソコンの画面見てるせいか。
運動でもしないといけないのか。
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